Seks is voor de meeste mensen een zeer belangrijk onderdeel van het leven, en ook heel natuurlijk. Het lijkt erop dat het meer een groot probleem is voor jongere personen dan voor degenen die ouder zijn. Misschien komt het omdat ze tegen die tijd hebben geleerd waar een relatie over gaat, en seks is er maar een klein deel van. Toch is het belangrijk en iets waar je nog steeds deel van wilt uitmaken.
Een van de grootste problemen is echter dat mensen zich niet op hun gemak voelen met hun lichaam naarmate ze ouder worden. Het is waar dat dingen misschien niet zijn waar ze vroeger waren, en rimpels kunnen op hun plaats zijn. Maar als je in staat bent om van je lichaam te houden voor wat het is, kan seks in je 60’s nog steeds erg leuk zijn.
Sommige mensen rond deze leeftijd zijn al tientallen jaren met dezelfde partner. Ze voelen zich er erg comfortabel bij. Ze zijn nog steeds in staat om een bevredigende seksuele relatie te hebben omdat ze weten wat hun partner leuk vindt. Het is ook nooit te laat om te gaan experimenteren!
Anderen rond deze leeftijdsgroep zijn om verschillende redenen met een nieuwe partner. Ze kunnen gescheiden zijn en zich richten op hun carrière of kinderen. Nu zijn ze klaar om zich te concentreren op hun eigen persoonlijke geluk. Een nieuwe love interest in je 60’s kan heel spannend zijn voor iemand. Het kan iets voor je zijn om te waarderen als gezelschap en liefde iets is waar je naar op zoek bent in je leven.
Een deel van het kunnen genieten van een actief seksleven in je 60’s heeft ook te maken met je gezondheid. Het is belangrijk om regelmatig controles uit te voeren, zodat uw arts eventuele problemen die u ervaart, kan beoordelen. Je moet ook actief blijven omdat dat je niveau van energie en uithoudingsvermogen voor seksuele activiteiten zal verhogen.
Misschien merk je dat je op dit moment in je leven meer tijd hebt om regelmatig te sporten. Je hebt waarschijnlijk geen kinderen om thuis voor te zorgen en je bent misschien heel dicht bij je pensioen. Er zijn tal van wandelclubs en oefengroepen voor oudere mensen waar je ook geweldige vrienden kunt maken. Dit kan je helpen om uit te kijken naar het sporten wanneer je het eerder als een last zag.
Niet iedereen vindt dat seks zo belangrijk is als ze in de 60 zijn. Het is belangrijk voor jou en je partner om te kunnen communiceren wat je seksuele behoeften en interesses zijn. Als jullie er allebei tevreden mee zijn dat het maar af en toe gebeurt, is dat prima. Als jullie allebei willen dat het regelmatig plaatsvindt dan is dat ook prima.
Mocht je ontdekken dat je seksuele behoeften en verlangens heel verschillend van elkaar zijn, hoewel dit problemen kan opleveren voor je relatie. Als je open en eerlijk bent over je behoeften en gevoelens, kun je het echter iets vinden dat je als een paar kunt uitwerken. Beide personen moeten uitkijken naar de seksuele activiteit in plaats van dat men zich onder druk gezet voelt om deel te nemen.
Seks kan op elke leeftijd een geweldige ervaring zijn. Als je ervan geniet en je bent er gezond genoeg voor, is er geen reden waarom je het niet kunt voortzetten tot in je 60’s en daarna. Als je merkt dat je er niet zo van geniet als je ooit deed, zijn er misschien een aantal dingen die je daaraan kunt doen. Praat met uw arts en u kunt samen enkele oplossingen bedenken.